cos na

[...] dniach zakupic (wszelkie porady, i sugestie mile widziane). Kreatyna Ultimate 300g Super Mass Hi-tec 1ooog 80 Olimpu 750g. (na noc) Mam jedynie na ten cel 150 zł, i wybrałem cos takiego. Dodam ze trenuje 4x w tyg i własnie buduje mase (dieta oczywiscie). Dawkowac wiem jak tylko prosze o coene tych supli. z góry dzieki "Jeśli nie osiągniesz [...]

Człowieku ale z ciebie szkieletor -koniecznie musisz cos na mase przyje...! Wróbel

[...] robilem pompki codziennie przez pol roku, klatka ladnie sie wyzezbila, na szerokosc tez byla w sam raz, ale jak zaczalem chdzoic na silownie klatka sie wybila do przodu a w szez ani rusz :) musze cos z tym zrobic, moze mi doradzicie jakie cwiczenia pomoga mi poszezyc klatke, oczywiscie domowe cwiczenia bo na silke narazie nie mam sianka...

[...] nei zrobisz tyle masy co po omce a jesli ma sie odpowiednia diete suplementacje trening i sie odblokuje to mysle ze te 2 czy 3 kg ktore spadna to nie jest duzo moj kumpel po omce przytyl cos kolo 13kg tylko niestety pozniej zachorowal i spadlo mu wszytko mysle ze jakby doszedl do konca cyklu to by mial wiecej tej masy -=NPC CreW=- FoReVeR

[...] wyciskanie w lezeniu w waskim chwycie na lawce plaskiej 3x 6/7/8. Celem moich cwiczen jest zdobycie masy ciala a przy okazji sily i wytrzymałosci do prowadzenia zdrowego trybu zycia. i jeszcze jedno co z djetą probowalem cos ulozyc ale wogóle mi to nie wychodzi. PROSZE O WSPARCIE!!!!! KONIEC (jak narazie)

Chce sie zapisać na capoeire po jakim czasie bede w stanie zrobic cos ciekawego??

[...] mam taka komminiarke w domciu jak ty masz na zdjeciu tylko ze ona ma jakis taki sciagacz o szerokosci okolo 2,5cm wokolo oczu i on tak jakos kijowo odstaje zawsze, powiedz mi jego sie jakos zweza czy cos?? czy poprostu trzeba miec wielki leb? SFD FIGHT CLUB http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa (przylacz sie)

mi sie cos wydaje ze cos tu nie gra po pierwze dojscie do takiej sylwetki nawet na koksie jest trudne a co dopiero tylko na suplemetach a tu On mowi ze bieze tylko kreatyne raz do roku?? a wiem ze bral nie tylko kreatyne to po pierwsze a po drugie jego odpowiedzi na pytania sa zywcem skopiowane ze strony www wiec albo koles cos kreci albo ktos [...]

nie przecze ze sylwetka jes boska ale jakos trudno uwiezyc ze tylko na diecie. A co do mojeej pewnosci ze cos brales to troche ta pewnos spadla bo poprostu widzialem twoje zdjecia na inym forum i to jak szukalem cos o zma i innych ale wsumie moze ktos wkleil?? .i jak bedziesz to odpisz czy nigdy sie nie wspomagales nawet suplami i dlaczego [...]

[...] starymi dobrymi kumplami z ktorymi nie chcialoby sie urywac kontaktu? Listy, telefony, net? BTW: Van to sciemniacz, caly opis jest skopiowany bodajze ze stronki starego hejlikoptera ktory juz wiele lat temu nawial z LC. Tymczasem to tyle, jak cos sobie jeszcze wymysle odezwe sie :) Best regards "Kocham śmierć, tylko ona na mnie czeka"

[...] tym clomid z kreatyna. a po 2/3miesiacach 2cykl)susta 10amp+test.propinat(20amp) po znowu clomid kreatynka oczywiscie do tego bedzie bialeczko ovo i jakies inne suple (to sa dwa cykle z mysla o masie chce byc masywny bardzo masywny...) ocenice to nie piszcie mi ze jestem szalencem czy cos to bedzie moj drugi i trzeci cykl. Co wy na to?? bykuu

[...] w lodzi i chcialbym sie zapisac na jakas sztuke walki mieszkam na wieckowskiego (przedluzenie jaracza) obok mnie wyczailem ogloszenia shidokan karate zwyklego i boksu tajskiego doradzcie cos moze jest cos fajniejszego i niedaleko centrum moze bjj ps. dla znawcow czy na shidokanie w lodzi sa fajne treningi bo wlasnie sie nad tym zastanawiam

[...] sposobow jak ja spowolnic i dostawal takie m.in. rady, ze nie powinien jesc wiecej niz 5 posilkow dziennie, by jeszcze bardziej nie przyspieszyc metabolizmu, a teraz slysze cos wrecz przeciwnego: Zryj czesciej, to przyspieszysz przemiane materii i dzieki temu wiecej ci wejdzie. A w reklamach dany gainer jest zachwalany wlasnie tym, ze [...]

Chcę dodać że przy innych czuje się czasami jak chodzacy szkielet na którym wiszą ubrania...:(( NIECH MI KTOŚ COS PORADZI!!! :(((

Co znaczy "cos ciekawego". Rozumiem ze nie chodzi o jakis wplyw tego stylu na skutecznosc lecz wprowadzenie do walki elementow cyrkowo - akrobatycznych?

[...] robic teraz zeby w przyszlosci moze zarabiac uprawiajac sport o ktorym wczesniej pisalem (a na ktorym niestety na razie sie nie znam). Rower to ja sobie kupie o wartosci do 5 000zl na poczatek. jak juz bede cos wiedzial o tym sporcie to sprobuje sie czegos wiecej o rowerach dowiedziec ...wtedy jakis sobie kupie KuR']['!$ no bo jak inaczej ?:)

Chodzi o to ze wszystko inne mam wg mnie ok tylko nie łapke i nie ciągnijcie ze mnie szydery bo wiem że nie jest tak ze decka jest na to a omka na to, wiec jak ktos sie zna to moze mi rozpisac trening czy cos polecic

****master---> To napisz jak się powinno robić na rzeźbe a jak na mase a nie cały czas wklejasz ten ***... szablon. Niedobrze mi się robi jak wszędzie widze to samo. Ludzie proszą o pomoc a ty im wogóle nie pomagasz. Nabijasz tylko bezsensownie posty. Mam wrażenie jakbyś nic nie wiedział tylko próbował coś udowodnić. Zastanów się nad tym. Nie [...]

[...] aby sobie np robił przysiady ze sztangą.. nie daj boze zeby posłuchał... działam tak samo jak michail - UPORZADKOWANIE - on tez nie daje odpowiedzi jesli nie jest cos do konca jasne... jakby AUTOR posta napisał odrazu plan na brzuch dajmy na to na mase . ze cwiczy tyle czasu, ostatni trening to taki, rozplanowanie tygodniowe to juz by [...]

ale z was ****a przychlasty klocicie sie o ajkies marne klaty i o ****a wymiary ze tan ma wieksze a ten mniejsze macie poprostu na***ane lepiej ****a idzice na silke i przyjdzcie tu za kilka ***anych lat jak bedzie cos widac........